😨 Même pas peur ! Un dossier gratuit pour accompagner la peur chez l’enfant
La peur fait partie du développement normal chez l’enfant. Mais parfois, cette émotion devient envahissante : peur du noir, peur de l’école, peur de dormir seul…
En tant que parent, il n’est pas toujours facile de savoir comment réagir ou quoi dire.
🎁 Bonne nouvelle : le magazine Astrapi propose un dossier gratuit à télécharger pour aider votre enfant à comprendre et apprivoiser ses peurs avec des outils simples et rassurants.
📥 Télécharger le dossier gratuit “Même pas peur !” d’Astrapi
Ce support est 100 % gratuit, prêt à imprimer, et pensé pour les enfants de 7 à 11 ans.
💡 Pourquoi ce dossier aide vraiment à gérer la peur enfant
✔️ Il explique ce qu’est la peur chez l’enfant, pourquoi elle existe, et à quoi elle sert
✔️ Il propose 14 idées concrètes pour la dépasser : parler, dessiner, respirer, bouger…
✔️ Il utilise un ton humoristique, des dessins bienveillants et des conseils accessibles à tous
✔️ Il soutient aussi les parents dans leur posture au quotidien
🌿 Recommandé par les professionnels de la sophrologie enfants
Dans mon accompagnement de sophrologue, j’utilise souvent ce type d’outils pour :
- Créer un espace de dialogue autour des émotions enfant
- Initier des rituels d’apaisement (respiration, symboles, visualisations…)
- Renforcer la confiance de l’enfant face à ses ressentis
Ce dossier Astrapi est une excellente première étape avant ou en complément de séances.
🛏️ Comment utiliser ce dossier à la maison
- 🔦 Pour aider un enfant à surmonter la peur du noir ou des cauchemars
- 📘 En lecture partagée, comme support de discussion
- 🎒 En période de changement (rentrée scolaire, séparation, déménagement…)
- 💬 Pour accompagner une émotion difficile, sans dramatiser
✅ En résumé
- 🧠 Un dossier éducatif et ludique
- 👨👩👧👦 Un support à lire en famille
- 📥 Un outil gratuit pour les parents
- 🌈 Une ressource utile à glisser dans vos valises cet été !
👉 Cliquez ici pour télécharger “Même pas peur !” – Astrapi
👋 Besoin d’aller plus loin ?
Je propose des séances personnalisées pour aider les enfants à :
- Calmer leurs peurs
- Accompagner leurs émotions
- Développer leur confiance en eux
✨ Ce dossier gratuit Astrapi propose 14 idées concrètes pour aider votre enfant à surmonter ses peurs, comme la peur du noir, la peur de l’école, ou encore la peur de dormir seul.
En tant que sophrologue, j’utilise ce type d’outil émotion enfant pour accompagner les émotions en douceur.