Qui suis-je ?
Je m’appelle Christelle Costes, sophrologue certifiée RNCP, installée à Entressen (près d’Istres et Miramas).
Je suis spécialisée dans la sophrologie ludique pour les enfants et les adolescents, et j’accompagne aussi les adultes et les parents.
Mon parcours
Après une certification RNCP en sophrologie, je me suis formée à la relaxation ludique et à des approches adaptées aux enfants et adolescents.
Je me suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants dits atypiques et présentant des troubles du neurodéveloppement (TDAH, DYS, TSA et profil HPI), afin d’offrir à chacun un espace adapté, rassurant et constructif.
Mon approche
Mon accompagnement est avant tout :
- Bienveillant : respecter le rythme et l’histoire de chaque personne
- Ludique : proposer des exercices concrets et imagés
- Pratique : transmettre des outils simples à réutiliser à la maison ou à l’école
J’accorde une place importante aux parents, car le chemin vers plus de sérénité se construit toujours en lien avec la famille.
Mes valeurs
✨ Ma conviction : chaque enfant possède déjà en lui des ressources incroyables.
Mon rôle est de l’aider à les découvrir, à les renforcer et à les faire grandir, souffle après souffle.
🎙️ Intervention radio – RCF
J’ai été invitée sur RCF, dans l’émission C’est que du bonheur, pour parler de la sophrologie pour les enfants et les adolescents.
Au cours de cette interview, j’explique comment la sophrologie permet aux enfants d’apprendre à s’apaiser, notamment grâce à la respiration, au corps et à des outils ludiques, adaptés à leur âge et à leur fonctionnement.
J’y aborde également l’accompagnement des enfants aux profils atypiques, en tenant compte de leurs besoins spécifiques et de leur sensibilité.
👉 Écouter l’interview (12 min)
https://www.rcf.fr/economie-et-societe/cest-que-du-bonheur?episode=635405
Pour aller plus loin
📍 Cabinet L’Instant d’un Souffle, à Entressen (Istres, Miramas)
📧 christellecostes.sophro@gmail.com
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