Votre Sophrologue à Entressen / Istres
À propos de moi – Christelle Costes
Sophrologue certifiée RNCP – Spécialisée en relaxation ludique pour enfants et adolescents
Mon parcours
Après plusieurs années passées dans le secteur bancaire, j’ai ressenti le besoin profond de me recentrer sur ce qui fait sens pour moi : l’humain, le lien, et l’accompagnement du bien-être intérieur.
Ce chemin de transformation personnelle m’a conduite à découvrir la sophrologie. J’y ai trouvé des outils puissants et concrets pour mieux gérer le stress, accueillir les émotions, et vivre en harmonie avec soi-même.
C’est avec enthousiasme que je me suis formée à la sophrologie certifiée RNCP, avant de me spécialiser dans l’accompagnement des enfants et adolescents, en particulier ceux qui sont hypersensibles, anxieux, ou porteurs de troubles neurodéveloppementaux (TDAH, TSA, troubles DYS…).
Pourquoi les enfants ?
Parce qu’ils vivent intensément.
Parce qu’ils ont parfois du mal à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.
Parce que leurs émotions peuvent les déborder… tout comme leurs parents.
La sophrologie ludique permet d’entrer dans leur univers avec respect, douceur et créativité. À travers des jeux, des respirations, des histoires, des mouvements, j’aide les enfants à identifier, exprimer et réguler leurs émotions, à retrouver du calme, de la confiance, et un espace intérieur où ils peuvent se sentir bien.
Mes valeurs
- Bienveillance : chaque personne est accueillie là où elle en est, sans jugement.
- Sécurité émotionnelle : je crée un cadre doux, structurant et rassurant, surtout pour les plus jeunes.
- Adaptabilité : chaque accompagnement est unique, au rythme et aux besoins de chacun.
- Joie : je crois profondément que le jeu, le plaisir et la douceur sont des leviers puissants de transformation.
Aujourd’hui…
Je reçois enfants, ados et adultes dans mon cabinet à Entressen, dans un espace calme et chaleureux..
Je vous accueille avec simplicité, humanité et respect, pour vous accompagner — vous, ou votre enfant — vers plus de sérénité, de confiance et d’équilibre intérieur.
Envie d’en savoir plus ?
Contactez-moi ici ou découvrez mes accompagnements pour enfants, ados et adultes.
Christelle Costes, Votre Sophrologue à Entressen.
