SOPHROLOGUE À ENTRESSEN (ISTRES)
Grandir avec ses émotions.
Trouver ses propres repères.
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents, je vous accueille à Entressen, sur la commune d’Istres, près de Miramas.
Avec le mouvement, la respiration, le jeu et l’imaginaire, j’aide votre enfant à mieux vivre ses émotions et à prendre confiance en lui.
J’accompagne également les parents qui souhaitent retrouver des repères dans leur quotidien, ainsi que les adultes qui ont besoin de souffler et de prendre soin d’eux.
Christelle Costes · Sophrologue certifiée RNCP · Spécialisée dans l’accompagnement des enfants
Respirez
Prendre un instant pour souffler
Positivez
Prendre conscience de vos ressources
Osez
Faire un premier pas à votre rythme.
Positivez
Prendre conscience de vos ressources
Respirez
Prendre un instant pour souffler.
Osez
Faire un premier pas à votre rythme.
VOTRE POINT DE DÉPART
Qu’est-ce qui vous amène ?
01 / POUR VOTRE ENFANT
Grandir avec
ses ressources.
Des émotions qui débordent, des peurs, un sommeil difficile ou un manque de confiance…
Des exercices courts, des jeux et des histoires, adaptés à son âge, à ses besoins et à ses centres d’intérêt.
02 / DANS VOTRE VIE DE PARENT
Un souffle
pour les parents.
Les colères, les oppositions et les tensions du quotidien prennent beaucoup de place ?
Des repères concrets pour votre famille et un temps de sophrologie pour vous, à chaque séance.
03 / POUR VOUS-MÊME
Faire une pause.
Retrouver votre élan.
Le stress s’installe, vous avez du mal à déconnecter ou vous traversez un changement ?
Un accompagnement individuel autour de votre objectif, que vous soyez parent ou non.
Une attention particulière aux enfants atypiques.
Supports visuels, mouvements, rythme ajusté : la pratique s’adapte à chaque enfant.
FAISONS CONNAISSANCE
Une approche simple,
concrète et à votre rythme.
Je suis Christelle, sophrologue à Entressen, spécialisée dans l’accompagnement des enfants. Je reçois également les adolescents, les parents et les adultes.
Avec les enfants, je m’appuie sur ce qu’ils aiment pour leur faire découvrir la sophrologie : une histoire, un animal, un univers qui leur parle… Les exercices s’adaptent à leur âge, à leurs besoins et à leur disponibilité du jour.
Vous avez aussi votre place en tant que parents. Nous échangeons sur ce qui a été travaillé en séance et sur l’évolution de votre enfant, en lien avec l’objectif de départ. Je vous propose des outils simples à reprendre à la maison, sans ajouter de pression au quotidien.
Christelle Costes
UN PAS APRÈS L’AUTRE
Comment commence l’accompagnement ?
1
Nous échangeons
Vous me parlez de votre demande. Nous voyons ensemble quel accompagnement peut vous correspondre.
2
Vous découvrez la pratique
Une première séance pour faire connaissance, préciser votre objectif et essayer des exercices.3
Nous avançons ensemble
Les séances s’ajustent à vos ressentis, avec des outils simples à retrouver dans votre quotidien.
« Très à l’écoute, explications claires et super suivi. Ma fille a énormément évolué et cela lui a fait beaucoup de bien. »
— Anaïs
AU CABINET, À ENTRESSEN
Et si on faisait
le premier pas ?
Vous hésitez entre deux accompagnements ?
Nous pouvons en parler simplement.
Prendre rendez-vous ↗ 06 65 27 29 41
4 chemin des Farigoules · 13118 Entressen
