SOPHROLOGIE POUR PETITS ET GRANDS
Un peu de calme.
De la confiance.
Un nouveau souffle.
Pour votre enfant, dans votre vie de parent ou pour vous-même : un accompagnement qui part de votre quotidien.
Christelle Costes · Sophrologue certifiée RNCP
Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents
Respirer.
Prendre son temps.
Avancer à son rythme.
VOTRE POINT DE DÉPART
Qu’est-ce qui vous amène ?
01 / POUR VOTRE ENFANT
Grandir avec
ses ressources.
Des émotions qui débordent, des peurs, un sommeil difficile ou un manque de confiance…
Des exercices courts, des jeux et des histoires, adaptés à son âge et à sa façon de fonctionner.
02 / DANS VOTRE VIE DE PARENT
Un souffle
pour les parents.
Les colères, les oppositions et les tensions du quotidien prennent beaucoup de place ?
Des repères concrets pour votre famille et un temps de sophrologie pour vous, à chaque séance.
5 séances · Un parent ou les deux
03 / POUR VOUS-MÊME
Faire une pause.
Retrouver votre élan.
Le stress s’installe, vous avez du mal à déconnecter ou vous traversez un changement ?
Un accompagnement individuel autour de votre objectif, que vous soyez parent ou non.
Une attention particulière aux enfants atypiques.
Supports visuels, mouvements, rythme ajusté : la pratique s’adapte à chaque enfant.
Trois accompagnements.
Une attention à ce que vous vivez.
FAISONS CONNAISSANCE
Une approche simple,
concrète et à votre rythme.
Je suis Christelle, sophrologue à Entressen. J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes, avec une place particulière pour les parents.
Respiration, mouvements doux, visualisations… Je vous propose des exercices simples et adaptés à vos besoins, que vous pourrez facilement réutiliser au quotidien.
Avec les enfants, la pratique passe aussi par le jeu et l’imaginaire. Les parents sont associés au suivi, avec un retour sur ce qui a été travaillé et les outils à reprendre à la maison.
Christelle Costes
UN PAS APRÈS L’AUTRE
Comment commence l’accompagnement ?
Nous échangeons
Vous me parlez de votre demande. Nous voyons ensemble quel accompagnement peut vous correspondre.
Vous découvrez la pratique
Une première séance pour faire connaissance, préciser votre objectif et essayer des exercices.Nous avançons ensemble
Les séances s’ajustent à vos ressentis, avec des outils simples à retrouver dans votre quotidien.
« Très à l’écoute, explications claires et super suivi. Ma fille a énormément évolué et cela lui a fait beaucoup de bien. »
— Anaïs
AU CABINET, À ENTRESSEN
Et si on faisait
le premier pas ?
Vous hésitez entre deux accompagnements ?
Nous pouvons en parler simplement.
Prendre rendez-vous ↗ 06 65 27 29 41
4 chemin des Farigoules · 13118 Entressen
Respirez
Explorer la vie avec un nouveau souffle
Positivez
Prendre conscience de vos ressources
Osez
Prendre l'instant d'une pause