SOPHROLOGIE & TND
Un accompagnement
qui s’adapte à sa façon d'être
Je propose un accompagnement en sophrologie aux enfants et adolescents avec un TND (TDAH, troubles DYS ou TSA). Les séances s’adaptent à leurs besoins et à leur façon de communiquer, avec du mouvement, des consignes courtes, des supports visuels et des repères familiers.
Découvrir mon approche ↓
Prendre le temps.
Trouver ses repères.
PARTIR DE CE QU’IL VIT
Un enfant,
avant tout.
TDAH, troubles DYS, TSA : au-delà du diagnostic, nous partons d’une difficulté concrète du quotidien et d’un objectif qui compte pour lui.
Les séances proposent un espace pour explorer ses sensations, relâcher les tensions et découvrir des outils à reprendre à son rythme.
01
Les émotions
Repérer ce qui se passe dans son corps quand la colère, la peur ou la frustration arrivent.
03
La confiance
Reconnaître ses capacités et s’appuyer sur ce qu’il aime et sait déjà faire.
02
Le besoin de souffler
Essayer des exercices pour faire une pause et préparer un moment plus calme.
04
Les changements
Trouver des repères face à une rentrée, une transition ou une situation nouvelle.
DES AJUSTEMENTS CONCRETS
La séance s’ajuste à lui.
Pas l’inverse.
Formée à l’accompagnement des enfants atypiques, j’adapte les propositions à son attention, à ses sensibilités et à sa façon de communiquer.
01 /
De la place pour bouger
Des mouvements et des propositions courtes, avec des pauses quand il en a besoin. Rester immobile n’est pas un préalable.
02 /
Des consignes plus concrètes
Une étape à la fois, une démonstration, des cartes ou des supports visuels lorsque cela l’aide à comprendre.
03 /
Des repères familiers
Un déroulement annoncé et des exercices que l’on peut retrouver d’une séance à l’autre, sans multiplier les nouveautés.
04 /
Ses préférences comme point de départ
Ses centres d’intérêt guident les jeux et les histoires. Un support ou un exercice qui le gêne peut être ajusté ou écarté.
PARTIR DE CE QU’IL VIT
Un enfant,
avant tout.
TDAH, troubles DYS, TSA : au-delà du diagnostic, nous partons d’une difficulté concrète du quotidien et d’un objectif qui compte pour lui.
Les séances proposent un espace pour explorer ses sensations, relâcher les tensions et découvrir des outils à reprendre à son rythme.
01
Les émotions
Repérer ce qui se passe dans son corps quand la colère, la peur ou la frustration arrivent.
02
Le besoin de souffler
Essayer des exercices pour faire une pause et préparer un moment plus calme.
03
La confiance
Reconnaître ses capacités et s’appuyer sur ce qu’il aime et sait déjà faire.
04
Les changements
Trouver des repères face à une rentrée, une transition ou une situation nouvelle.
AVANCER ENSEMBLE
Un pas après l’autre.
À son rythme.
1
Faire connaissance
Nous échangeons sur votre demande, ce qui l’aide et ce qui le met en difficulté. Il découvre la pratique progressivement.
2
Choisir un objectif concret
Nous définissons une direction adaptée à ses besoins. Les exercices sont proposés selon sa disponibilité du jour.
3
Ajuster au fil des séances
Nous faisons le point à partir de ses ressentis, de vos retours et de l’évolution observée. Le nombre et le rythme des séances se discutent ensemble.
ET VOUS, LES PARENTS ?
Des repères partagés.
Sans pression en plus.
Vous êtes associés au suivi : nous échangeons sur les outils explorés et la progression par rapport à l’objectif de départ, dans le respect de l’intimité de votre enfant.
À la maison, un exercice simple peut être proposé, sans devenir une obligation supplémentaire.
Vous avez aussi besoin d’un temps pour vous ?
Un accompagnement complémentaire. La sophrologie ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas les suivis médicaux, psychologiques ou paramédicaux. Elle s’inscrit en complément des prises en charge de votre enfant.
AVANT DE COMMENCER
Vos questions,
simplement.
Vous pouvez me contacter pour parler des besoins de votre enfant, même si un diagnostic n’est pas posé. Nous voyons ensemble si ma proposition correspond à votre demande.
Il n’a pas besoin de rester immobile toute la séance. Les mouvements ont leur place et les propositions peuvent être raccourcies ou entrecoupées de pauses selon ses besoins.
Il peut garder les yeux ouverts et n’est pas obligé de raconter ce qu’il ressent. J’adapte les exercices pour qu’il puisse participer à son rythme, sans le forcer.
Nous prenons régulièrement le temps de faire le point avec lui et avec vous. Si les propositions ne lui conviennent pas ou si ses besoins dépassent mon champ d’accompagnement, nous en parlons pour ajuster la suite.
Parlons de ses besoins.
Et de vos questions.
Un premier échange pour voir ensemble si cet accompagnement peut lui convenir.
Échanger sur les besoins de mon enfant ↗
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