Pourquoi la sophrologie est utile pour les enfants avec TND ?
Les enfants présentant des TDAH, troubles DYS, TSA ou hypersensibilité rencontrent souvent des difficultés au quotidien :
- Agitation, impulsivité ou difficultés à canaliser leur énergie
- Manque de concentration, décrochages en classe
- Troubles du sommeil ou difficultés d’endormissement
- Émotions intenses, crises de colère ou anxiété
- Manque de confiance en soi lié aux difficultés scolaires ou sociales
La sophrologie leur offre un espace sécurisant pour apprendre à mieux se connaître et développer des stratégies d’apaisement.
Mon approche spécifique avec les enfants TND
Formée à l’accompagnement des enfants atypiques, j’adapte chaque séance à leur profil :
- Séances courtes et rythmées pour maintenir l’attention
- Outils concrets et visuels (cartes, pictogrammes, supports sensoriels)
- Exercices corporels pour décharger l’énergie et favoriser le retour au calme
- Respiration et visualisation pour aider à la concentration et à l’endormissement
- Répétitions et rituels pour rassurer et créer un cadre stable
✨ L’objectif n’est pas de “corriger” l’enfant, mais de lui transmettre des outils qu’il pourra réutiliser à l’école, à la maison, dans son quotidien.
Les bienfaits observés
- Plus d’apaisement à la maison et à l’école
- Amélioration de l’attention et de la concentration
- Gestion plus sereine des émotions et des frustrations
- Développement de la confiance et de l’autonomie
- Un meilleur équilibre familial grâce à des outils partagés avec les parents
Témoignage de parent
⭐ “Les séances sont ludiques et adaptées. Mon fils TDAH a gagné en apaisement et nous avons retrouvé plus de sérénité à la maison.” — Parent
Comment se déroule l’accompagnement ?
- Séance découverte avec l’enfant et le parent → compréhension des besoins spécifiques
- Proposition d’un accompagnement sur 5 à 8 séances, ajusté au rythme de l’enfant
- Retour aux parents après les séances (selon l’accord de l’enfant) pour partager les outils et soutenir le quotidien à la maison
📍 Cabinet à Entressen (près d’Istres et Miramas)
FAQ SOPHROLOGIE & TND
Oui. Les séances sont dynamiques, rythmées et imagées. L’enfant peut bouger, exprimer son énergie, puis découvrir progressivement des outils pour se recentrer.
La sophrologie utilise des exercices corporels, respiratoires et visuels qui renforcent l’attention, la mémoire et la confiance en soi. Les séances sont adaptées à leurs besoins et à leur rythme.
Oui, avec une approche structurée, imagée et rassurante. Les supports visuels et les rituels sont essentiels pour créer un cadre sécurisant et favoriser l’expression des émotions.