Tarifs des Séances
Un accompagnement sur mesure, au rythme de chacun
Parce que chaque personne est unique, je propose des accompagnements personnalisés en sophrologie, adaptés aux enfants, adolescents et adultes.
Que ce soit pour apaiser les émotions, retrouver le sommeil, renforcer la confiance ou simplement souffler… chaque séance est un pas vers plus de sérénité.
| Public | Durée | Séance à l’unité | Forfait 5 séances | Forfait 8 séances |
|---|---|---|---|---|
| Maternelle (3-5 ans) | 30 min | 35 € | 160 € | 250 € |
| Élémentaire (6-10 ans) | 45 min | 40 € | 185 € | 280 € |
| Adolescents (11 ans et +) | 1h | 45 € | 210 € | 320 € |
| Adultes | 1h | 50 € | 235 € | 360 € |
🕒 Les forfaits sont valables 6 mois à partir de la première séance.
Comment se déroule un accompagnement ?
Première séance (1h à 1h30)
- Un temps d’écoute pour cerner vos besoins, votre histoire et vos attentes
- Définition de l’objectif d’accompagnement
- Première pratique guidée (respiration, corps, visualisation)
- Temps de retour sur vos ressentis
Séances suivantes (1h)
- Accueil émotionnel du jour
- Exercices personnalisés
- Partage libre des ressentis
Des supports sont fournis pour favoriser la pratique entre les séances.
Enfants & Adolescents
· Enfants de maternelle (3-5 ans)
Des séances courtes, sensorielles et ludiques pour aider l’enfant à mieux gérer ses émotions, se calmer et s’exprimer autrement.
· Enfants en élémentaire (6-10 ans)
Un accompagnement adapté à leur âge : jeux, visualisations, respiration, expression créative et ancrage de la confiance.
· Adolescents
Un cadre bienveillant et souple, avec des outils choisis selon leurs besoins : stress, sommeil, hypersensibilité, estime de soi…