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Positivez
Prendre conscience de vos ressources
Osez
Prendre l'instant d'une pause
Le Souffle : L'Essence de la Vie
Nous venons au monde avec une inspiration et le quittons avec une expiration. Le souffle est essentiel, nous accompagnant tout au long de notre existence.
Dès notre naissance, la respiration est naturelle et instinctive, mais nous avons tendance à l'ignorer. Toujours présent, il s'installe sans effort, apportant de l'oxygène à notre cerveau, notre corps et notre esprit.
La sophrologie, comme d'autres pratiques, utilise le souffle pour nous reconnecter à notre respiration. Constante de l'éveil au sommeil, notre respiration est notre alliée quotidienne.
Qu'il s'agisse de nos activités journalières ou de la pratique sportive, une bonne respiration améliore nos performances et nous aide à gérer le stress. Elle nous donne le courage d'agir et nous permet de relâcher la tension après des moments difficiles.
Le souffle est l'essence même de notre vie. Veillons à le préserver et à lui accorder l'attention qu'il mérite.
L'instant d'un souffle
Christelle Costes, Sophrologue, je vous accueille dans mon cabinet "L'instant d'un souffle" à Entressen, commune d'Istres dans les Bouches du Rhône.
J'ai été formée au centre de formation FORMAQUIETUDE spécialisé dans le bien être et lauréat du “Prix Psychologies 2024”.
Je me consacre à aider les enfants et les adultes à trouver leur équilibre émotionnel. Grâce à mes qualités d'écoute, de patience et de générosité, je m'engage à accompagner chaque patient vers un bien-être durable et épanouissant.
Ne laissez pas le stress et l'anxiété prendre le dessus sur votre bien-être.
Contactez moi dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous et construisons ensemble un chemin vers un meilleur équilibre émotionnel et mental.
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